如何过一个快乐而又充实的暑假
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作者: 上传者：admin 日期：10-07-02 |
暑假时间较长，如何让孩子过一个快乐而又充实的暑假是每一个有责任心的家长都关注的话题。作为一个家长，我想把自己的经验与大家分享。
1、合理安排暑期作息时间。不能因为是暑假，早上就可以睡到九十点，晚上则玩到十点以后。如果不注意作息时间，那么开学后会有很长一段时间调整不过来，而且好不容易养成的习惯则会在短时间化为乌有。当然可以灵活一点，如早上八点起床等。
2、作业最好不赶时间一下做完。家长不要把暑假作业当成负担，写暑假作业是为了复习巩固，是平时学习的延伸。。另外，说实话，新学期开学后，老师没时间细看暑假作业，都只是粗略看一下。那么如何保证暑期作业质量，就只能靠家长检查监督了。如果要出门旅游，可适当提前一点。
我就说这两点吧。我还查了一些资料供大家参考。祝大家暑期愉快。
转载（一）：
谈笑风生：眼看暑假就要到了，各种各样的培训班已经在街头摆下阵势。不少家长提前为孩子准备了另外一个课堂，也有的家长面对长长的假期犯了难，如何让孩子过一个快乐的暑假，成了一些家长最头痛的事。
大个：就小学生而言，还是孩子，爱玩是天性，要让孩子做到玩中学，学中玩，家长要学会与孩子沟通，和孩子一块儿玩。此外，要让孩子学会一些社会实践，做一些力所能及的事，但每天要保证两个小时的学习时间，其中包括完成老师布置的作业，切记不要让孩子去泡网吧。
骑驴上高速：还是听听孩子们怎么说吧，只要不过分，由他们吧。
流沙河：现在的孩子太可怜了，除了学习还是学习，可不知道为什么有些孩子的学习效果却不好。我不主张孩子假期上学习班，最好让孩子到大自然里活动活动，让孩子彻底放松一下。
骑驴上高速：也许，在他们的想法里你会有意外的发现。有些东西难免让他们好奇，给孩子自己发现的机会吧。有时，一个小小的过程也会丰富一个暑假，但监护还是必要的。
明明白白：什么叫愉快？我个人认为就是喜欢而去做的事，这就是愉快。愉快不一定是笑,但你要喜欢和勇于去做。说起孩子无非就是暑假里多玩，但不可以忘记玩中要有学，这才是最愉快的。今天我问小外甥：暑假里你做什么事情最愉快？他连想都没想就说：带上作业去看姥姥。这样看来，看姥姥是他最愉快的事，但是他也没有忘记一定要带上作业去看姥姥,呵呵……所以要想让孩子过一个愉快的暑假，大人们不一定要带他们去游山玩水，先征求一下孩子的意见，这是对孩子选择权的尊重。孩子快乐了，笑容也会绽放在我们的脸上。在此，祝所有的孩子暑假愉快。
风中百合：对于孩子而言，玩是最开心的事，孩子的童年也应该留下美好的记忆。怎样去玩，玩什么，就需要大人们来考虑了。既让孩子在暑假玩得开心，又能让孩子在暑假里学到东西，这是最好的选择。可以给孩子报个游泳班，既学到了东西，也玩了，锻炼了身体，还可以认识更多小朋友，我认为这是个不错的选择。
流沙河：可不，听说今年体校也要办班，不妨让孩子去做一个假期的“运动员”，趁假期加强一下体能训练也不错。
淇水论坛：如何让孩子度过一个快乐的暑假，把孩子从繁重的压力下解放出来，以下几个方面值得考虑：一是再忙也要抽出时间与孩子同乐。暑假是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光，家长应该是孩子暑假活动的向导和亲密伙伴，既娱乐身心，又可以密切家长同孩子的关系，使家庭更加和睦。二是安排假期生活要尊重孩子的意见，共同协商。不少家长望子成龙心切，安排各种补习班、强化班，孩子不得不从单调的校园走进家长的鸟笼。这样，孩子容易产生逆反心理，走向极端，容易出现家长不希望出现的结果。三是外出活动更好，回归自然。在学习的压力下，孩子都被迫埋于书山学海，与大自然的距离越来越远。放暑假了，最好和孩子一起走进大自然，孩子的心情得到了调节，视野也会更加开阔。四是接触社会。暑假应该鼓励年龄大些的孩子参加一些适度的社会公益活动，如户外旅游，献爱心活动、志愿者活动等，还可参与市禁毒办主办的禁毒活动。在与人交往的过程中，使其社会适应能力和应急处理能力得到锻炼，同时培养其助人为乐、与人为善的良好品格。
转载（二）：
北京师范大学教育学院的郑教授认为：理想的暑假可以概括为四个词：休息、调整、充实、扩展。休息，即使身体和精神得到放松。放假首先是要适当的休息，形成比较好的精神状态，为新学期的到来奠定基础。调整，主要是指身心的调整和学习状态的调整。暑假正是根据自身的特点和不足，对自己上一阶段的学习生活进行总结，有针对性地进行补偿。充实，是对整个假期的质量而言，即不虚度时光。其实，暑假期间可以做的事情很多，即使没有家长的陪同，没有同学结伴，
也有很多有趣的活动，只要我们习惯于离开电视和游戏，生活中还有许多新鲜有趣的事情等着我们去尝试。扩展，是让暑假更有意义的方法，即一方面扩展自己的能力，常识一些自己没有做过的事情；另一方面扩展自己的视野，从书本中走出来，有时间思考和实践学校生活以外的事情。
山东大学齐鲁医院心理科岳教授认为：暑假学生独自在家的时间应该是越少越好，特别是１８岁以下的中小学生，他们在面对独自生活环境，生活安全以及生活能力上都表现出很大的不适应。中小学生所面临的具体问题却又各有不同。小学生由于年龄较小，本身沟通和自我调节的能力就不强，容易造成自我封闭、与外界有隔离感等心理问题。而相对于小学生，中学生在心理上已趋成熟，但是如何安排时间，如何自我控制，避免沉溺于电视、网络之中，造成心理的孤僻是他们所要学会面对的。制定作息时间表不仅是考验学生合理分配时间的能力，更是一种自我锻炼，家长也可以通过检查来帮助孩子们完成自己所定下的目标。
山东省立医院急诊科张护士长认为：暑期学生在家应该注意三个方面，首先是饮食，由于放假许多孩子一个人在家，经常早饭不吃，中饭乱吃，多以快餐食品、油炸食品为主，不注意荤素搭配、营养搭配，不规律、不科学的饮食对身体的生长发育、消化功能都会有影响。人在夏天本来消耗就很大，而处于生长发育阶段的中小学生则更需要营养的补充，因此建议多吃含有蛋白质、维生素的食品来补充。其次是用眼卫生，小孩独自在家成天和电脑、电视作伴，对于视力有很大的伤害，用眼过度导致视力下降。最好的休息办法是能够一个小时休息一次，其间做做眼保健操，远望几分钟都对缓解视疲劳有所帮助。第三个问题就是关于“空调病”的问题，长时间在空调房间里，又加之没有运动，抵抗力就会下降，体质变差，容易引发感冒发烧等症状。 | |
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