26．阅读下面的材料，根据要求写作。

40年前，《北京日报》曾讲述过一个“八减一大于八”的故事，清华大学某阶梯教室里传出一阵悠扬的乐声，这是学生们在欣赏奥地利作曲家施特劳斯的名曲《蓝色的多瑙河》，除了这种文艺欣赏活动外，清华大学还组织了许多课余文艺社团、参加乐队和合唱队的就有二百多人，并且绝大多数人的学习成绩都非常优异，许多不参加课外活动的学生都很奇怪：“我们成天看书，怎么成绩还不如你们？”合唱队队长回答说：“八减一大于八，这是我的切身体会，八个小时中学习七个小时，参加一个小时的文艺活动、学习效率会大大超过八个小时的。”

上面的这一则旧闻引发了你怎样的感受与思考？请联系现实，写一篇记叙文或议论文、要求立意自定，题目自拟，不要套作，不得抄袭：不少于600字。

【答案】参考例文

劳逸结合，提高效率

在这个飞速发展的时代，成年人工作负担比山重，学生学习任务比海大，致使我们昼夜颠倒，夜夜不得息。但我认为，这种做法并不恰当，我们应当劳逸结合，用有限的时间做有效的事情。

古时人们崇尚“头悬梁、锥刺股”的勤奋好学，却不深思这其中的问题：在极度缺乏睡眠的情况下学习与工作是否会起作用？现如今，我们学生中模仿古人“昼夜苦读”的仍不乏其人，在晚上，他们是勤奋好学、认真工作的“模范青年”，可第二天便哈欠连天，使得早上的“黄金时段”也被错过，最终却得到相反的结果。步入新时代的我们，应当用最短时间做最有效的事情，提高生活效率，使工作、学习、生活合理化，高效化，这样才可与时代共同进步。

时代的飞速发展要求我们紧跟时代步伐，要求我们充实自己，鲁迅说“不满足是向上的车轮。”因为我们不满足现状，不满足于自己的知识储备、精神高度……心里总是想着通过自己的努力达到理想的高度，便可“一劳永逸”，但我们却忘记了过度勤勉带来的负面影响，忘记了“积劳成疾”的隐患。每年总是有很多人将自己的生命献给了工作岗位，暂停了自己生命的绽放，这类现象不得不引起我们的深思：我们不能过度的勤勉，我们应当注重劳逸结合，给自己适当的休息，该勤勉时就勤勉，该休息的时候休息，给大脑一个缓冲的时间，将时间的作用发挥到极致，这样才可高效的生活！

注重劳逸结合，方可一日千里。正在“苦读万卷书”的我们更应该明白这个道理，我们不能在白天高强度学习后夜晚再“挑灯苦读”，我们更不能在一晚上“挑灯苦读”后第二天“哈欠连天”，这种恶性循环只会使我们越学越累，越学越退步，与自己刚开始的目的背道而驰。成年人更应该注重“劳逸结合”，这样才可以提高效率，走得更远！

我们正当青春年少，正值大好年华，我们应当劳逸结合，在恰当的时间做有效之事，这样才可高效学习高效生活！

【解析】

本题是材料作文。

第一，审题。仔细阅读材料，材料的落脚点是：八减一大于八，这是我的切身体会，八个小时中学习七个小时，参加一个小时的文艺活动、学习效率会大大超过八个小时的。“学习七个小时”是“劳”，“参加一个小时的文艺活动”是“逸”。可以理解为：劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。张弛有度可让人调整心态，松紧自如。一张一弛才能发挥最佳水平，实现理想目标！据此可以围绕“劳逸结合”“张弛有度”“学会平衡”等立意行文。

第二，文体选择和选材。

可以写记叙文，记录在家庭生活，学校生活中有关“劳逸结合”、“张弛有度”的故事，注意详略得当。如：期末考试前，我废寝忘食的复习，结果搞的在考场上头昏脑涨，成绩很不理想。然后与老师一起分析原因，老师指出要学会休息，学会劳逸结合。结果在随后的考试中成绩有了很大的气色。最后写出感悟。

可以写议论文，表达对“劳逸结合”“张弛有度”的看法。如：学习到精疲力竭并不是好的方法，要懂得劳逸结合才会更有效率；燃烧人生并不是一味地透支，即使是再强壮的身体也有疲劳的时候，劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱，休息是狂奔的前奏；平衡，是一种美好的境界。生态平衡了，就会风调雨顺；营养平衡了，身体健康就能得到保障；而劳逸的平衡，使人精力充沛；心理的平衡，让人舒坦愉快平衡需要一种胸怀，学会平衡，就能站立起来。写议论文，注意恰当处理论点、论据，论证三者之间的关系。采用举例论证，道理论证，比喻论证，对比论证等论证方法。